зависимости

Что такое созависимость?

Петр Дмитриевский Индивидуальные консультации, Пары, Публикации , , , , ,

Созависимость — это желание проспать свою жизнь

Уход от реальности может выражаться не только в виде «классических» зависимостей вроде алкоголизма, наркомании или игромании — иногда он маскируется под христианскую жертвенность или безусловную любовь. Что такое созависимость и как ее преодолеть, объясняет психолог Петр Дмитриевский. (Автор материала: Анастасия Прощенко, портал «Милосердие»)

 — В последнее время словом «созависимость» начали называть практически любую ситуацию, когда один человек глубоко вовлечен в жизнь другого. Верно ли это? Что такое созависимость с точки зрения классической психиатрии и психологии?

— Единого определения нет. Более того, некоторые психологи выступают против использования этого термина, считая его вредным для терапии.

На самом деле, все люди ощущают какой-то отклик в душе на действия или настроение близких. О созависимости можно говорить в том случае, когда этот отклик очень интенсивен и неуправляем: жена о чем-то загрустила, а муж из-за этого не может уснуть. Или: сын отказывается ехать к бабушке на день рождения, а мама — в ярости кидается предметами.

Здоровые отношения предполагают, что я могу с кем-то быть очень близок, но также могу спокойно переждать разлуку или разногласие, переключая свое внимание на что-то другое. Зацикливание на близости и на максимальном слиянии можно трактовать как проявление созависимости.

Изначально психологи называли созависимостью состояние, в котором находится, к примеру, жена человека, больного алкоголизмом или наркоманией: вся ее жизнь строится вокруг того, чтобы спасать своего избранника от зависимости. Потом созависимостью стали называть такое поведение в отношениях, при котором мы действуем из страха, вины или стыда, а не из интереса, любопытства, сочувствия, любви.

Например, если я откликаюсь на предложение супруги куда-то пойти, только чтобы ее не обидеть или избежать обвинений и упреков, — это не мой свободный отклик в мир, а попытка избежать неприятностей.

Читать далее →

Взрослый человек сам решает свои проблемы

Петр Дмитриевский Тренинги, группы , , , , , ,

«Взрослый человек должен сам решать свои проблемы». Раньше я думал, что этот культурный вирус, блокирующий стыдом обращение за помощью – явление типично российское (советское). Мне казалось, этот вирус, во-первых, является способом адаптироваться к обстановке всеобщего доносительства (изоляция как способ избежать ареста), и во-вторых – культурной установкой, облегчающей развитие алкогольной зависимости (отворот от людей и разворот в сторону надежного утешающего «вещества»). Но Уилер пишет, что в Североамериканских Штатах ситуация схожа: «Если идеал состоит в том, чтобы «полагаться лишь на себя», то поддержка легко окрашивается ассоциациями, связанными со слабостью или даже поражением – неудавшейся попыткой справиться самому, что кажется чем-то лучшим и более достойным». Участники описанной в книге дискуссии, сравнивают популярный в Америке бейсбол с европейским футболом. В бейсболе играют по очереди и «все зависит от тебя», в то время как в футболе побеждает более слаженная и согласованная команда.
Психологическая группа – это место, где можно попробовать выглянуть за пределы изолирующих культурных кодов. Это место, где мы учимся получать и оказывать поддержку. Но также и делимся силой, которую можно использовать, когда человек оказывается с вызовом судьбы один на один.
Осенью 2020 года мы встречаемся по вечерам понедельников в центре Москвы. Запись по телефону 8(903)534-4131
(см также «Чем группа эффективнее индивидуальной психотерапии«, «Чем группа полезна участнику-мужчине«) .

SaturdaySoccer4

Страсти — взгляд психолога

Петр Дмитриевский Проекты, Публикации , ,

Страсти — взгляд психолога. Проект на портале «Предание».

Семь страстных помыслов — семь видеороликов. К Великому посту 2019 г. попросили ведущих православных психологов рассказать о страстных помыслах.

Читать далее →

Видео. Как воспитывать подростка. Рекомендации психолога.

Петр Дмитриевский Подростки , , , ,

Подборка видео-интервью по вопросам воспитания подростков.

Рекомендации родителям по воспитанию подростка. Интервью для телеканала «Доктор», июль 2017 г.

Читать далее →

Презентация в Библио-глобусе

Петр Дмитриевский Публикации, Тренинги, группы , , , , ,

17 декабря 2016 г. в книжном магазине «Библио-Глобус» состоялся авторский тренинг Петра Дмитриевского, на котором была представлена также его новая книга «Путь независимости».

Что такое зависимость и как ее распознать? Откуда берет начало и как развивается эта проблема? Что сделать, если вы оказались в плену? Как избавиться от порабощающей силы зависимости?

Большинство из нас считают, что настоящую зависимость вызывают лишь наркотики, алкоголь или азартные игры, не подозревая, что интернет, отношения с любимыми, интимная близость, еда, работа, деньги и множество других вещей тоже могут завладеть человеком.

Петр Дмитриевский, психотерапевт, психолог-консультант, ведущий психологических групп разных направлений, в новой книге «Путь независимости» помогает разобраться в себе, отказаться от ложных стереотипов и найти путь к освобождению и радости жизни.

06-800x600

 

89-800x556

Вышла книжка про зависимости

Петр Дмитриевский Публикации , , , , ,

nezavisimost-big-1092В конце прошлого года мне позвонили из издательства «Никея» и предложили написать книжку про зависимое поведение. У меня был опыт написания статей для журналов, но на большой текст я до этого никогда «не замахивался». Благодарю редакторов за поддержку в этом труде. Книга написана в расчете на христианскую аудиторию, поэтому в ней много примеров того, как зависимость проявляется в церковной жизни. При этом она будет полезна и читателям, далеким от религии, так как включает размышления о возможных причинах возникновения зависимого поведения и шагах по преодолению зависимости и обретении зрелости. Купить книжку можно на сайте издательства, а также в книжных магазинах Лабиринт, Озон и других.

Дмитриевский П.В. Путь независимости. Интернет, отношения, работа, еда, игры, алкоголь. М. Никея. 2017

Когда нужно обращаться к психологу?

Петр Дмитриевский Индивидуальные консультации, Пары, Подростки, Публикации , , , , , , , , , , ,

10 причин обратиться к психологу. (Статья для журнала АиФ ПРО Здоровье 01, 2016 г.)

Если бы процессы семейного воспитания и усвоения культуры работали исправно и учитывали особенности всех людей, консультации психологов были бы вообще не нужны. Обращение к специалисту по душевному устройству человека стало необходимым именно из-за того, что даже очень хорошие родители все равно допускают существенные просчеты, а в традициях современного общества часто не оказывается достаточно эффективных способов помощи человеку в трудной ситуации. Не спорю, бывают сложные ситуации, в которых вполне достаточно выпить в баре со школьным другом или спросить у отца, как он поступал в аналогичной ситуации, или просто «забить» на какую-то проблему. Но иногда человек с другом уже выпил, с папой посоветовался, попробовал «забить», а проблема все равно никуда не девается. Значит — пора обратиться к человеку, который не будет просто искать виноватого («Тут все ясно. Просто ваша жена — стерва!»), не будет упрекать и осуждать («Что-то вы расслабились, ну-ка, соберитесь наконец!»), а будет вместе с клиентом исследовать сложившееся положение дел и искать выход.

Читать далее →

Запись в психологическую группу для взрослых 2016

Петр Дмитриевский Тренинги, группы , , , , , , ,

Психологическая группа — эффективный терапевтический инструмент.

Издавна люди собирались в группы, чтобы задавать вопросы и слушать ответы, чтобы не чувствовать себя одинокими и получать поддержку других людей. В нашей группе собираются изначально незнакомые друг с другом люди. Их обратная связь поможет взглянуть на себя «свежим глазом». В психологической группе также есть ведущие, которые помогают участникам найти ответы, почувствовать опору, увереннее двигаться к своим целям.

Группа подойдет тем, кто:
— иногда не чувствует себя устойчивым
— хочет научиться больше доверять себе или другим
— теряет веру в себя
— часто сомневается
— много сравнивает себя с другими
— хочет разобраться в вопросах: «кто я?», «какой я?» и «куда мне идти дальше?»

Отзывы участников:
— «Более явно обрела-ощутила-пощупала ресурс, о котором лишь догадывалась…»
— «Группа дала возможность познакомиться с качествами, которые мешают и помогают в достижении целей…»
— «После группы я посмотрел на себя со стороны, перестал угождать людям, научился отстаивать свои интересы и говорить «нет»…
— «Я обнаружила в себе шаблоны восприятия и поведения, которые я раньше не могла рассмотреть, но которые очень мешали жить…»
— «Я получил более ясную картинку того, как меня воспринимают другие люди».
Встречи группы будут проходить по четвергам с 19:00 до 21:00 недалеко от станции метро Китай-город. Стоимость одной встречи 2000 руб.

Ведущие группы:

ХЛОМОВА Екатерина — семейный психолог, специалист Кризисного центра помощи женщинам и детям, сертифицированный гештальт-терапевт, системный семейный терапевт.  Стаж работы с клиентами — 10 лет. Телефон: 8(926)591-3526, khlomova@gmail.com

ДМИТРИЕВСКИЙ Петр – семейный психолог, гештальт-терапевт (индивидуальное консультирование, консультации по вопросам отношений в паре и детско-родительских отношений). Телефон 8 (903) 534 4131, p.dmitr@gmail.com

Читайте также:

Чем группа эффективнее индивидуальной работы с психологом?

Чем группа полезна участникам-мужчинам?

Зависимость подростка от компьютера

Петр Дмитриевский Подростки , ,

Зависимость от компьютера: что делать?

Зависимость от компьютера. Наверное, эта одна из самых острых проблем, возникших за последние годы. Зависимость от игр и соцсетей, навязчивое желание снова и снова проверять почту или просматривать новости… Мы не можем отменить  компьютер раз и навсегда (как отказываются от наркотиков те, кто принял серьезно решение изменить свою жизнь), поскольку он, как минимум, необходим на работе — да и во внерабочей жизни, честно говоря, тоже. Но и сохранять контроль и автономию нам тоже не всегда удается. Перед лицом компьютерной зависимости особенно уязвимыми оказываются дети и подростки. В связи с этим я решила поделиться некоторыми соображениями, изложенными психологом Петром Дмитриевским в своем недавнем вебинаре на данную тему. Надеюсь, они окажутся вам полезными.

Читать далее →

Спецкурс: Терапия зависимого поведения: христианский подход

Петр Дмитриевский Тренинги, группы ,

Спецкурс: Терапия зависимого поведения: христианский подход (с Денисом Новиковым)

В среде психологов стало правилом хорошего тона интересоваться религиозными ритуалами индейцев Америки и народов крайнего севера, однако аскетические традиции православия скорее воспринимаются как подозрительные, токсичные. Следует признать, что такое отношение сформировалось не без «усилий» самого православного сообщества.
Приглашаем с Денисом Новиковым на спецкурс, рассчитанный на практикующих психологов, которым интересна духовная жизнь христианина, и на практикующих христиан, которым интересен психологический аспект христианской жизни. Приходите, делитесь, приглашайте друзей.

Задача спецкурса – на базе гештальт-подхода познакомить участников с традиционными христианскими аскетическими представлениями о возникновении, развитии и терапии зависимого поведения. Это позволит участникам глубже разобраться в феномене зависимости, расширить теоретический кругозор, получить терапевтические навыки и разобраться с проявлениями зависимого поведения в собственной жизни.

Психотерапия зависимого поведения. Христианский подход.

Читать далее →